Se readaptar a rotina do dia a dia após as férias nem sempre é fácil, porém é necessário. Acordar cedo, tomar café, ir ao trabalho são ações importantes e que também nos fazem bem. Estar em movimento é algo bom. Com a volta a rotina, entramos em contato com fatores como poluição e o estresse, que podem prejudicar e muito a nossa pele.
O estresse e a poluição são os principais fatores que mexem com a saúde da pele. Eles causam a oxidação das células, que gera um aspecto de pele envelhecida e cansada, prejudicando a firmeza e a elasticidade. Além de causar o aumento da produção das glândulas sebáceas, o que favorece o aparecimento de cravos e espinhas. Se você usa maquiagem, tirar todo o resíduo do produto a noite, antes de dormir é muito importante para a saúde da sua pele.
A nossa pele é protegida por uma barreira cutânea, que nada mais é do que um aglomerado de células de gordura, em sua maioria ceramidas. As células da nossa pele oxidadas, consomem do corpo defesas utilizadas para agentes internos e externos, como os raios do sol e possíveis problemas genéticos.
Atos simples podem danificar a barreira da pele:
- Má alimentação
- Menos de oito horas de sono;
- Banhos muito quentes;
- Ar condicionado;
- Esfoliação excessiva;
- Baixa umidade do ar.
Esses fatores prejudicam a barreira de proteção da pele, e acabam por causar problemas simples como um vermelhidão a mais complexos como diferentes tipos de dermatite.
Limpe sua pele todos os dias
Inicie lavando o rosto. Opte por um sabonete neutro ou específico para sua pele. Essa ação evita o acúmulo de partículas, que causam a obstrução dos poros. Após lavar o rosto, aplique uma solução micelar, ela é responsável por higienizar a pele do rosto, eliminando as impurezas sem agredir. Finalize com um hidratante específico para o seu tipo de pele.
Fique atento aos seus hábitos e se eles estão prejudicando a sua pele. Contate o dermatologista para entender o seu tipo de pele e os cuidados mais específicos que ela precisa para estar saudável sempre. Cuide de você!
